Как предотвратить возрастные изменения памяти?

(Last Updated On: 29.06.2018)

С годами память человеческая начинает работать хуже, так что ее «возрастные изменения» — практически синоним «естественных». Однако естественность процессов и даже некоторая их предопределенность – не является синонимом неизбежности. Напротив, выяснив некоторые возможные причины ухудшения памяти, можно с этими причинами успешно справиться и тем вернуть ее привычные возможности.

Один из серьезных факторов, активно «вступающий в игру» против памяти именно с возрастом – это ухудшение мозгового кровообращения. С годами кровеносные сосуды головного мозга неуклонно теряют свою гибкость, «рабочий диаметр» их сужается из-за отложения холестериновых бляшек на стенках – всё это приводит к тому, что клетки мозга перестают получать кислород и питательные вещества в необходимом для их полноценной работы объеме.

А оказавшийся без должного «питания» мозг – это не только проблемы с памятью. Это и сложности с концентрацией внимания. Это и быстрая утомляемость, и трудности со сном, и головные боли «как будто без причины», состояние тревожности и перепады настроения.

Медикаментозная поддержка в данном случае возможна при помощи препарата Диваза. По инструкции этого современного средства, при правильном курсовом приеме оно может способствовать улучшению мозгового кровообращения, и тем самым способствовать улучшению памяти и концентрации внимания, восстановлению нормального сна, сохранению стабильного эмоционального состояния.

К сожалению, ухудшение «мозгового питания» — не единственный фактор риска. Однако воздействие прочих «агентов влияния» вполне реально если и не полностью исключить, то, во всяком случае, заметно ослабить.

Конечно, «кирпич просто так никому на голову не падает». Тем не менее, правильная экипировка при занятиях спортом и соблюдение техники безопасности при ремонтно-строительных работах помогут снизить риск получения черепно-мозговых травм, этих «прямых попаданий» в область памяти.

Столь же важна и своеобразная «техника безопасности» при умственной деятельности. Понятно, что при активной жизни избежать стрессов и повышенных нагрузок на мозг невозможно. Но давать «перегревшимся» клеткам мозга заслуженный отдых, делать релаксационные паузы, своевременно переключать их с задачи на задачу – вполне реально.

И еще. В здоровом теле – не только здоровый дух, но и здоровая, крепкая память. Физкультура и спорт, свежий воздух, приобретение новых умений и получение новых знаний – все это отличная тренировка не только для тела, но и для мозга, который обязательно не упустит ничего из внимания!

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.