Лечебное голодание — какие виды его бывают и насколько оно безопасно

Ежедневно все мы употребляем множество продуктов, которые содержат как полезные вещества, так и вредные. Если полезные усваиваются организмом, проходят трансформацию, то с вредными веществами ситуация обстоит иначе. Организм часть этих веществ старается обработать и вывести, но вот не всегда это получается.

В таком случае вредные вещества начинают накапливаться внутри нас в виде шлаков и прочих нечистот.
К чему может привести такое скопление вредных веществ? – Прежде всего к ухудшению здоровья, перебоям в работе внутренних органов ( в первую очередь страдает желудок, кишечник, печень и почки). Вследствие таких проблем возникают различные заболевания, большинство которых имеет все шансы на то, чтобы стать хроническими.

Что же делать в таком случае? Как избежать загрязнение организма вредными веществами и как его можно очистить от них? – Такие вопросы очень часто задают люди, которые заботятся о своем состоянии здоровья и хотят всячески его улучшить.

Прежде всего нужно пересмотреть свой рацион питания. Если вы любитель фаст-фуда (быстрая пища), то стоит отказаться от нее. Отдавать предпочтение нужно прежде всего натуральной пище: побольше есть фруктов, овощей, высокобелковые продукты (яйца, куриное мясо), различные каши. Эти продукты не только позволят вам существенно снизить употребление вредных веществ, но и придаст сил и энергичности.

Для очищения организма от вредных веществ отлично подходит лечебное голодание. Только запомните, что проводить его можно только после того, как вы проконсультируетесь с врачом. В обратном случае можно только ухудшить состояние своего здоровья и нанести ему большой вред.

Лечебное голодание – это прежде всего отказ от пищи. Оно может быть абсолютным (отказ от пищи и воды – не больше 1 суток), полным (отказ от пищи от 1 до 40 суток, не более), частичное (отказ от употребления конкретных продуктов – здесь четких ограничивающих рамок нет).

Лечебное голодание рекомендуется проводить регулярно (2-3 раза в месяц). Если вы ранее никогда не занимались этим способом очищения организма, то сначала не стоит голодать более 1 дня. Следует отметить, что голодание категорически не рекомендуется проводить людям, страдающим от сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, нефрита.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.