Развенчивание мифов о бодибилдинге

(Last Updated On: 31.05.2018)

Бодибилдинг – самый спорный вид спорта, так как существуют доказанные свидетельства того, что каждый бодибилдер употребляет стероиды и даже не качается. Не так давно, именно такие заголовки были практически на каждой передаче или в статье, которые были  посвящены этому ужасному виду спорта, который заставляет подростков гробить свое здоровье и колоть стероиды. На самом деле, все несколько прозаичнее. Бодибилдинг, или же культуризм, это отрасль силового спорта, которая достаточно странно начала развиваться. В отличии от пауэрлифтинга или тяжелой атлетики, где первичными показателями являются веса на снаряде, в бодибилдинге многое зависит от внешнего вида спортсмена и на его пропорциях. Первая волна такого вида спорта пошла в золотую эру бодибилдинга, когда еще выступал Железный Арни, он же Арнольд Шварценеггер. На тот момент в СССР о таком виде спорта знали мало и поэтому те, кто видел его, пытались повторить его успехи. С момента развала, в СНГ стали доступные и анаболики и стероиды. Но не было одного – толковых тренеров.

А в связи с тем, что все были ограничены в познаниях, все пытались накачаться по своей собственной методике. Как правило, в эту методику входили только руки и жим лежа. Однако, профессионалы из-за бугра на это смотрели с ухмылкой. На данный момент, программа для бодибилдинга составляется намного проще. Мы многое знаем о мышцах, мы знаем, как они работают и как их наращивать. Так почему бы не применить свои знания на практике? А заодно давайте развеем несколько мифов о бодибилдинге.

Мифы

  • Протеин – это вещество, меняющее гормональный фон и вызывающее проблемы с потенцией. Нет! Протеин – это обычный белок ( сывороточный, соевый, яичный и так далее». С таким же успехом можно сказать, что говядина так же вызывает импотенцию.
  • Качки – это надутые чем-то люди. На самом деле, качки, а лучше культуристы, обладают большим количеством мышечной массы и мышцы отнюдь не пустые. Они состоят из белков, которые состоят из аминокислот. Как и у всех обычных людей.
  • Стероиды дают возможность накачаться ничего не делая. На самом деле, стероиды употреблять действительно вредно, без наблюдения врача или опытного тренера. Но стероиды не дают возможность накачаться просто так. Спортсмены на данном допинге вынуждены заниматься в два раза больше.
  • Допинг употребляют только бодибилдеры. Так же заблуждение. Во всех видах спорта, даже в шахматах ( ноотропы), есть собственные виды допинга.

 

 

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.