Рекомендации врачей в период климакса

Чуть перефразируя классика – «Все советы врачей похожи друг на друга». Разумеется, о необходимости вести здоровый образ жизни каждая уважающая себя девочка слышит еще с периода «розовых бантиков», и о важности этого как для нее лично, так и для ее собственных детей. Но – однажды наступает такой момент, когда выполнение всех этих советов становится и впрямь – залогом женского счастья.

Женский климакс — этап, что и говорить, непростой, но – этап естественный. И возникновение многочисленных малоприятных симптомов в это время – тоже, увы, естественное следствие гормональной перестройки. Конечно, «скрасить» их возможно с помощью медикаментозных средств, например, Климаксана. Однако и простое исполнение «элементов здорового образа» вполне может иметь заметный «исцеляющий» эффект.

Начать хотя бы… да с тех же вредных привычек. Достаточно сказать, что у курящих женщин климакс, как правило, наступает раньше, нежели… впрочем, и впрямь достаточно.

Алкоголь. Чуть «лишку» — и вполне возможны головная боль, повышение давление, «неуверенность» в области сердца – а ведь это в «отчетный период» вполне может случаться и «само собой». Стоит ли усугублять?

Но теперь – о привычках полезных в самом прямом смысле.

Правильный режим дня, причем не только на бумаге или в светлых мечтах. Лишь нормальный сон даст возможность полностью восстанавливать силы, а регулярное (и правильное!) питание – пополнять «внутренние ресурсы», которые уходят сейчас гораздо быстрее. Причем силы уходят – а вот «жировые резервы» склонны оставаться, так что придется поискать «золотую середину».

«Водный баланс». Головная боль может «сигнализировать» о дефиците Н2О в организме, в результате тех же «приливов». Бутылочка питьевой воды всегда должна быть под рукой. А в жаркую погоду – еще и веер для создания «экстренного сквозняка».

Физическая активность на свежем воздухе – это всегда прекрасно. Но помните, что косточки ваши теперь стали более ломкими – а значит, травмоопасному велосипеду стоит подыскать «спокойную» замену. Например, плавание или йогу.

В общем – всё то, что и всегда идет на пользу чуткому женскому телу, в «особый» период пойдет на пользу вдвойне. А значит, все рекомендации – не «пустой звук», а реальный способ пройти это период походкой столь же легкой, как и в юности!

Дополнительную легкость вашему шагу может придать полностью натуральный препарат Климаксан. Входящие в его состав компоненты способствуют уменьшению выраженности всех основных малоприятных «спутников» периода менопаузы.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.